うちのベビーは6ヶ月頃から夜泣きが始まりました。夜中にものすごーーーーーく悲しそうな声でオイオイ・オイオイ泣くので、親としては悲しくなってきます。深夜２時３時に泣かれるのもつらい。
アメリカでは早くからスリープトレーニングをはじめ、子供は別部屋で寝かせることが多い。別室にいても、ベビーモニターでみているので、赤ちゃんが大泣きしたり、立ち上がってしまうときはすぐにわかります。
夜泣きとは、「生後半年頃から1歳半ぐらいの赤ちゃんにみられる、夜間の理由のわからない泣き」といわれ、原因ははっきりとしていません。
うちの子の場合は、夜泣きが頻発する頃にはすでに歯が上４本・下２本生えてきていました。
歯がはえるのが早かったので、「夜泣きは、歯が生える痛みが原因では？」と思うことがありました。
いろいろ試して、最近ではほぼ8-9割の確率で、夜中に起きずに12時間熟睡できるように。
エミリー効き目があった、アメリカの夜泣き・歯ぐずり対策をご紹介します
アメリカで夜泣き対策（１）歯ぐずり防止のカミリア・ハーブエキス
まず最初にためしたのが、カモミールエキスです。
日本には夜泣き対策の漢方がありますが、アメリカでは見つけられず。
こちらを試すことに。
自然なハーブのカモミールエキスが、歯がはえるときの痛みやイライラ感を緩和してくれると言われています。
エミリー日本のモデルさんが使っているのを知って、知りました！
【効果・成分】
歯ぐずりや、歯茎の痛みやイライラ感、歯の生えはじめによる小さな消化不良などをおちつかせる効果があるといわれている。医薬品ではなく、自然のハーブエキス。
Chamomilla 9C HPUS：歯ぐずりの痛みを抑える
Phytolacca decandra 5C HPUS：歯茎の痛みを抑える
Rheum 5C HPUS：小さな消化不良の緩和する
【使い方】
・生後1ヶ月から
必要そうなときに、パウチを２つに折り、先を吸わせます。さらに必要であれば、15分あけて、もう2回繰り返してあげます。1日最大9回まで。
【使ってみた感想】
生後1ヶ月から利用できると書かれていますが、使い始めたのは7ヶ月以降。最初は、母乳以外を与えるのが抵抗があったし、ちゃんと吸えるのかな？と心配でした。あげてみると、ちゅーちゅー吸ってくれた。おそらく、口の中に新鮮なものが入ってきて、スッキリした感じ。たしかに、あげるとリフレッシュしているようにみえます。イヤな気持ちがつづいていて、気分転換っといったところ。
これは液体なので、夜泣きの寝ぼけているときに使うと起こしてしまいそうなので、日中専用にしています。
日本在住の方は、iHarbからも購入できますよ！！
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▶︎Boiron, カミリア（Camilia）, 乳歯が生える際の痛みの軽減
アメリカで夜泣き対策（２）歯ぐずり防止のOral Pain Reliefサプリメント
うちの子は、歯が生えるのが早いほうなので、特に夜中に泣いておきていました。上述のカミリアも使ってみたけど、夜泣きの寝ぼけているときに、液体を注入するのはむずかしい。夜中通しで寝てほしいなーとおもい、アマゾンで評判がいいこのサプリを試してみました。
夜用のOral Pain Reliefです。
【効果・成分】
1903年からつづく自然由来成分をもとにしたサプリメント。歯がはえてくることに伴う、不快な痛みをやわらげる。
Arnica Montana：鎮痛、抗炎症効果 ほか
【使い方】
生後6ヵ月未満：1錠を15分ごとに4回、3歳未満：2錠を15分ごとに4回。その後は1時間ごとに症状が緩和されるまで。
【使ってみた感想】
すごく小さい錠剤なので、喉にひかかる様子もなく、すぐ口の中で溶けます。最初、これは効き目あるのかなーっと思うのだけど、飲ませるのを忘れた日に限って、夜泣きしたり、起きて立ち上がってしまうときがあるので、うちの子には効き目があるようでした。
エミリーうちは毎晩２錠のみつかってます。ハーブ系は合う合わない子がいるとおもうので、少量からためしてみてください。
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▶︎Hyland’s, ベビー、オーラルペインリリーフ、夜用
昼用はこちら↓
アメリカで夜泣き対策（３）夜専用の紙おむつに変える
毎回ではありませんが、夜中に起きてしまうとき、おしっこの量が多くて、おむつがパンパンになったり、漏れてしまっているというこに気づきました。
おむつのサイズは、規定体重内で、12時間対応とかかれたおむつを使っていたけど、それでも漏れる・・・！
ということで、「夜用紙おむつ」（オーバーナイトダイパー）に変えてみたところ、吸収ポリマーが昼用よりも多いので、夜泣きがグンと減りました。
「使ってよかったベストおむつはコレ！アメリカの紙オムツ12種を徹底比較してみました」でも、いろんな紙おむつを試しています。
とくにこのセブンスジェネレーションの紙おむつは、柄も可愛いうえに、しっかりと吸収剤がはいっているようでした。
アメリカで歯ぐずり対策（４）おもちゃを冷蔵庫に冷やす
このジェルのおもちゃは、結構はやい段階で持っていたのですが、冷やさずに渡していたので、全然興味もってもらえてませんでした。
しかし、歯が生え出して、日中ワーワー叫び出すときに、冷蔵庫で冷やしていたコレを渡すと、ひといきはジッと噛んだり掴んだりして、おちついてくれます。
安いので、一個あると、いいかも！
スリープトレーニングで寝る時間を決めるもの大事
夜泣き対策には、生活のタイムスケジュールを安定させてあげるのも大事です。
私は４ヶ月からネントレ（スリープトレーニング）を始めました。
ずぼら系ママなので、100%は指示どうりできませんでしたが、それでも最低限の項目をまもったら、うまく行きました！
アメリカの歯ぐずり＆夜泣き対策：まとめ
ほかにも欧米では、よくみられるのがアンバーネックレス(amber teething necklace)です。
天然石のパワーで歯ぐずりをの痛みをおさえてくれるといわれています。ただ、誤飲予防のため、親がみているときにしかつけられないので、購入はしませんでした。
６ヶ月以降は、離乳食や歯がはえじめ、赤ちゃんの成長にグッと変化がでる時期。
ハーブ系のサプリメントは医薬品ではないので、効き目に個人差がありますが、泣いてないて親も子も寝られない状況なら、試してみる価値ありだとおもいます。
つらそうにしている赤ちゃんに、歯ぐずり＆夜泣き対策がみつかりますように。
気になる人はぜひチェックしてみてください！
