アメリカ人と話していると、「ニカッとわらう笑顔が素敵だな〜」「歯並びがすごく良いな〜」「歯が白いな〜」と思うことがありますよね。日本人が、外国人を素敵だと無意識に感じとるとき、歯の印象も含まれているのではないでしょうか。
思っているより見られてる！アナタの歯
アメリカでは「好印象をあたえる」ことは、出世や仕事にも関わるため、”審美的に歯が美しい”ことは重要とされています。小さい頃から歯列矯正は一般的で、日本のように、八重歯がかわいいなんて感覚はまるでありません。そのぶん、日本人がおもっているよりもずっと、歯は見られています。（私もそうですが、歯列矯正している人は、話しているとつい、相手の歯を見てしまうんですよね）
参考アメリカ人は歯列矯正が好き！こっそり目立たず歯の矯正【インビザライン invisalign】経験談
そして、アメリカでは歯に関する治療は、保険料も治療費も高額です。診察料（検査・レントゲン・クリーニング）などで$200ドル程度、虫歯１本につき200ドルから800ドル程度かかるといわれています。
アメリカ生活では、虫歯がないだけでなく、歯並びが綺麗なことと、ホワイトニングは必須。タバコやコーヒーで、うす黄色〜い歯になっていませんか？一番よいのは、渡米前にしっかり虫歯治療を終えておき、普段からしっかりと予防をしておくことが大切です。
やっておくべき、デンタル予防ケア
アメリカでは、歯に関する意識がとても高いので、自宅できる予防ケアはたくさんあります。種類も豊富で、日本よりも安く購入できます。理想的な、取り入れたいルーティンはこちらです。少なくとも１〜４はほとんどのアメリカ人がやっている、最低限のマナーに近いものです。
取り入れたいルーティン
- 歯ブラシで歯の表面・裏面を磨いて、歯垢を落とす
- デンタルフロスで歯間、歯周ポケット、その他歯ブラシでは届かない所の歯垢を落とす
- マウスウォッシュで歯をコーティングする
- 定期的にホワイトニング
- 定期的に歯医者へクリーニングに行く
効率的に磨くなら、電動歯ブラシが便利
アメリカの歯ブラシは大きいので、日本の歯科専用歯ブラシを大量に持ち込んで愛用していました。しかし最近、デビューして本当によかったのが、ブラウンの電動歯ブラシ。歯を１本１本みがくタイプですが、２分で終わるように設計されていて、時短にもなって便利なんです！
手磨きよりもしっかりと磨けてツルツル、センサーで磨き残しが無いのが嬉しい！
参考2分で終われる、電動歯ブラシOral-B（オーラルB）がすごい！アメリカ生活必携品
デンタルフロスの使用はマスト
歯ブラシでのブラッシングだけで、歯の間の汚れはとれていません。デンタルフロスは、アメリカ生活の必携品だといえるくらい重要です。今までピックタイプのフロスを使っていましたが、これだとちゃんとできてないと、旦那に怒られてしまいました。
ロールタイプのほうが、両サイドにフロスをかけやすく、慣れると早くできることに気づき、それからはこっちに切り替えました。
マウスウォッシュでコーティングする
歯磨きのあとは、マウスウォッシュでコーティングします。虫歯対策、歯周病予防や、口臭対策になります。唾液分泌が抑制される就寝中は、とくに虫歯が進みやすいので、寝る前の使用がおすすめです。私がつかっているのは、こちらのもので、この大きさでサイズで４ドル以下はお買い得。（日本だともっと高いですよね）30秒ゆすいで、飲み込まずに捨てます。99パーセントの殺菌力があります。
週に数回の歯のセルフホワイトニング
アメリカに来てから知った、とっても便利なセルフホワイトニングといえば、コレ「ホワイトストラップ」です。ステッカー形式のホワイトニングです。上下の歯に、前後をはさむようにして貼ります。貼って30分待つだけでOK！定期的おこなうと、歯がグングン白くなっていくのがわかる。こすったりする必要もリキッド等も、使わないので誰でも簡単に失敗なくできます。
和ごころLA
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定期的に歯医者さんでのクリーニング（歯垢除去）
アメリカでは歯の治療は高いため、予防用のクリーニング（歯垢除去）は行っておくほうがいいですよ。回数制限はありますが、加入している保険のプランにはいっていたり、なくても$100程度で受けられることが多いです。半年に１度、すくなくとも１年に１回は行きたいですね。
まとめ
いかがでしょうか。アメリカでは、日本よりも確実に…アナタの歯は見られています！！
相手が歯について指摘することはないでしょうが、なにも言われずに「自己管理できてない人なんだわ」というレッテルを貼られてしまうのは、なんだか悲しいですよね。これからも、自分のためのケア（虫歯対策）と、マナーとしてのケア（ホワイトニング）の両方を、生活のなかにとりれていきたいです。
